内臓脂肪の落とし方
1 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/01/28(日) 14:39:45 ID:FnJa
生まれて初めてタニタの体重計乗ったら内臓脂肪がやばいと言われた
どうすりゃええ？
2 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/01/28(日) 14:40:14 ID:msDO
筋トレと正しい食事制限
4 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/01/28(日) 14:40:22 ID:EwYO
真っ先に落ちていくから少し節制するなりしてたら大丈夫や
7 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/01/28(日) 14:42:21 ID:e6w2
酒やめるのが正解
8 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/01/28(日) 14:43:13 ID:an2U
毎日りんご黒酢飲んでみ
あと毎日1時間歩け あと朝食の後ヨーグルト食え
定期的にこんにゃく摂取しろ
